酵素風呂とリンパマッサージで冷えとむくみを解消

40代を迎えると、体の変化を感じることが増えませんか？特に「冷え」や「むくみ」は、放っておくと健康や

美容に悪影響を及ぼす厄介な悩み。これらの症状は、血流やリンパの流れが滞ることで悪化し、さらに老化の

進行を早める原因にもなります。

そんな悩みを解消するためにおすすめしたいのが 酵素風呂 と リンパマッサージ の組み合わせです。

冷えとむくみが引き起こす危険

冷えやむくみは一見すると些細な問題のように思えますが、実は体全体に大きな影響を与えます。

• 冷えの影響
  冷えは基礎代謝を低下させ、太りやすい体質を作る原因に。また、免疫力が下がり、風邪をひきやすくなる

こともあります。さらに冷えた血液は内臓に負担をかけるため、疲労感や不調を感じやすくなります。

• むくみの影響
  むくみはリンパの流れが滞ることで発生し、老廃物が体に溜まりやすくなるのが特徴です。これが続くと、

顔や足がパンパンになり、だるさを感じるだけでなく、肌のくすみやたるみの原因に。

これらを放置すると「なんだか老けた印象」に繋がってしまいます。

酵素風呂で体を温め、代謝をアップ！

酵素風呂は自然の酵素が発酵する力を利用して体を芯から温める健康法です。酵素風呂に入ることで得られるメリット！

• 血流改善：体の芯まで温まることで血流が促進され、冷え性が改善されます。
• デトックス効果：発汗により、体内の老廃物や毒素を排出。肌の透明感アップや疲労回復にも効果的です。
• 基礎代謝アップ：体温が上がることで代謝が良くなり、痩せやすい体質へ導きます。

リンパマッサージでむくみを撃退！

酵素風呂で体を温めた後にリンパマッサージを行うと、さらに効果的。リンパマッサージで得られる効果！

• むくみ解消：リンパの流れを促すことで、体に溜まった余分な水分や老廃物をスムーズに排出。
• 疲労回復：リンパ液が循環することで疲労物質が体外へ流れ出し、体が軽くなります。
• 肌のハリ向上：リンパの流れが良くなることで血流も促進され、肌にハリとツヤが戻ります。

特に足のむくみが気になる方は、足首から膝、太ももへとリンパを流すようにお身体に合ったマッサージを行います。